A spinal cord injury produces certain physical changes in your bodily functions, therefore your initial focus is going to be on rehabilitation to regain your bodily functions. you may think and worry about the potential loss of sexual ability, which is quite natural for any person to think like.
Physical and emotional changes during the early phase of adaptation may be quite difficult. But do remeber that initially your sexual abilities and performance may seem to be affected to some extent, but in due course of time you shall do well. your injury may only change how you do things but it does not stop you from living a satisfying sex life.
You are still the same desirable and exciting sexual person.
the most important thing is how you feel about yourself. you have to start loving yourself the same way as you have always done. you have to get adapted to your new body form and the life style. once you are comfortable with yourself, you will not feel shy going out and meeting with your friends and family.
Infact if you start doing these things first,even if you dont want to, you will feel your shyness melting away. if you hangout with a group of friends, you will find yourself slowly opening upand enjoying the moments. when you doing things with others , you usher in emotions for more adaptive living. it will bring in positivity and reinforce your emotional strength.
Essential components of sex life include feeling good about yourself, knowing what you want sexually, understanding how your body reacts to sexual thoughts and stimuli after the injury.
Only you can decide how to express your sexuality and how to feel as good as possible about your looks and your body.
Your partner can help improve your feelings of self-esteem, but these feelings come from inside and are your responsibility.
Everyone is capable of responding sexually. Explore your body to find out what works for you now, what gives you satisfaction and makes you happy. Experiment with yourself. find out what makes you feel really good. Close you eyes and feel yourself all over. Feel your body when you are in a bath tube or on bed. Even if you don`t feel sensations yourself in some areas, still you can feel things with your heart and your mind.
A sexual relationship is about exchange of love and emotions. Ask yourself how and what all you want to give to partner and make the other person feel good and how do you want your partner to make you happy during any sexual relationship. Always think about your partner’s needs as well, besides oyur own.
When you have thought about all of this, keep your eyes open and choose a partner who accepts you as a person as you are, who has similar values and the ability to understand and cooperate.
Good communication with each other plays a big role on sexual matters. Be playful, Enjoy every bit of small activites that create better bonding and affection between the two of you.
However if you are single and have no desire to be in a relationship right now for your own reasons, there is nothing wrong with that too. It is also equally fine if you don`t want to be in a relationship. Some people are happy being alone and can lead a hapy and thriving life with the help of family and friends. Do what you feel like and live as you please.
रीढ़ की हड्डी की चोट आपके शारीरिक कार्यों में कुछ शारीरिक परिवर्तन पैदा करती है, इसलिए आपका प्रारंभिक ध्यान अपने शारीरिक कार्यों को पुनः प्राप्त करने के लिए पुनर्वास पर होगा। आप यौन क्षमता के संभावित नुकसान के बारे में सोच सकते हैं और चिंता कर सकते हैं, जो किसी भी व्यक्ति के लिए सोचने के लिए काफी स्वाभाविक है।
अनुकूलन के प्रारंभिक चरण के दौरान शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन काफी कठिन हो सकते हैं। लेकिन याद रखें कि शुरू में आपकी यौन क्षमता और प्रदर्शन कुछ हद तक प्रभावित हो सकता है, लेकिन समय के साथ आप अच्छा करेंगे। आपकी चोट केवल आपके काम करने के तरीके को बदल सकती है लेकिन यह आपको एक संतोषजनक यौन जीवन जीने से नहीं रोकती है।
आप अभी भी वही वांछनीय और रोमांचक यौन व्यक्ति हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। आपको खुद से वैसे ही प्यार करना शुरू करना होगा जैसे आप हमेशा से करते आए हैं। आपको अपने नए शरीर रूप और जीवन शैली के अनुकूल होना होगा। एक बार जब आप अपने आप में सहज हो जाते हैं, तो आपको बाहर जाने और अपने दोस्तों और परिवार से मिलने में शर्म नहीं आएगी।
वास्तव में, यदि आप पहले इन चीजों को करना शुरू करते हैं, भले ही आप न चाहते हों, तो आप महसूस करेंगे कि आपकी शर्म पिघल रही है। यदि आप दोस्तों के समूह के साथ हैंगआउट करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप धीरे-धीरे खुल रहे हैं और पलों का आनंद ले रहे हैं। जब आप दूसरों के साथ चीजें करते हैं, तो आप अधिक अनुकूली जीवन के लिए भावनाओं में प्रवेश करते हैं। यह सकारात्मकता लाएगा और आपकी भावनात्मक ताकत को मजबूत करेगा।
यौन जीवन के आवश्यक घटकों में अपने बारे में अच्छा महसूस करना, यह जानना कि आप यौन रूप से क्या चाहते हैं, यह समझना कि चोट के बाद आपका शरीर यौन विचारों और उत्तेजनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
केवल आप ही तय कर सकते हैं कि अपनी कामुकता को कैसे व्यक्त करें और अपने रूप और अपने शरीर के बारे में जितना संभव हो उतना अच्छा कैसे महसूस करें।
आपका साथी आपके आत्मसम्मान की भावनाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, लेकिन ये भावनाएँ अंदर से आती हैं और आपकी ज़िम्मेदारी हैं।
हर कोई यौन प्रतिक्रिया करने में सक्षम है। यह पता लगाने के लिए अपने शरीर का अन्वेषण करें कि अब आपके लिए क्या काम करता है, क्या आपको संतुष्टि देता है और आपको खुश करता है। अपने साथ प्रयोग करें। पता करें कि आपको क्या अच्छा लगता है।
एक यौन संबंध प्यार और भावनाओं के आदान-प्रदान के बारे में है। अपने आप से पूछें कि आप अपने साथी को कैसे और क्या देना चाहते हैं और दूसरे व्यक्ति को अच्छा महसूस कराएं और आप कैसे चाहते हैं कि आपका साथी आपको किसी भी यौन संबंध के दौरान खुश करे। हमेशा अपने पार्टनर की जरूरतों के अलावा खुद की जरूरतों के बारे में भी सोचें।
जब आप इस सब के बारे में सोच लें, तो अपनी आँखें खुली रखें और एक ऐसा साथी चुनें जो आपको एक ऐसे व्यक्ति के रूप में स्वीकार करे जैसे आप हैं, जो समान मूल्यों और समझने और सहयोग करने की क्षमता रखते हैं।
एक दूसरे के साथ अच्छा संवाद यौन मामलों में बड़ी भूमिका निभाता है। चंचल रहें, हर छोटी छोटी गतिविधियों का आनंद लें जो आप दोनों के बीच बेहतर संबंध और स्नेह पैदा करती हैं।
हालाँकि, यदि आप अविवाहित हैं और अपने स्वयं के कारणों से अभी किसी रिश्ते में रहने की इच्छा नहीं रखते हैं, तो इसमें भी कुछ गलत नहीं है। अगर आप किसी रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं तो यह भी उतना ही ठीक है। कुछ लोग अकेले रहकर खुश होते हैं और परिवार और दोस्तों की मदद से सुखी और संपन्न जीवन जी सकते हैं। आपको जो अच्छा लगता है वही करें और अपनी मर्जी से जिएं।
